Spis przepisów

Babeczki i muffiny:

Babeczki na zdrowym kruchym cieście z kremem czekoladowo - orzechowym i jagodami
Bananowe babeczki z czekoladą i truskawkami (bezglutenowe i bezcukrowe)
Cynamonowe kruche babeczki z kremem czekoladowym oraz granatem
Cytrynowe babeczki z kawałkami czekolady oraz korzennym kremem
Czekoladowe muffinki z bitą śmietaną oraz sosem dyniowym
Dyniowe muffiny z aromatami jesieni
Gryczane babeczki z chałwą (bez jajek)
Gryczane babeczki z jabłkiem
Jaglano - orzechowe muffinki z czekoladą
Muffinki z kawałkami czekolady oraz borówkami
Muffinki z żurawinami oraz puszystym kremem czekoladowym
Najlepsze muffinki czekoladowe
Pełnoziarniste babeczki z cukinią
Pełnoziarniste muffinki z dynią i czekoladą
Razowe muffinki z gruszkami i czekoladą podane z sosem karmelowym
Orkiszowe muffinki z cukinią i oliwkami
Orzechowe kruche babeczki z przepysznym kremem czekoladowo - jaglanym
Zdrowe czekoladowe babeczki z frużeliną porzeczkową i otrębami

Ciasta:

Babki:

Bezglutenowa babka migdałowa
Jaglana babka z migdałami i polewą marcepanową
Orkiszowa babka z żurawiną i najlepszą polewą orzechową

Bezy:

Beza z kremem z białej czekolady, solonym karmelem i migdałami
Czekoladowy tort bezowy z kremem oraz frużeliną porzeczkową
Pavlova z sosem z jagodowo - porzeczkowym i jagodami
Wegańskie bezy z lawendowym kremem jaglanym

Brownie i czekoladowe ciasta:

Brownie fasolowe z suszonymi śliwkami
Brownie z gruszkami i orzeszkami ziemnymi
Czekoladowe ciasto jaglane z truskawkami
Czekoladowe ciasto z malinami (bezglutenowe)
Czekoladowe, korzenne babeczki z malinami - brownies
Najlepsze świąteczne brownie
Najlepsze dietetyczne brownie z czerwonej fasoli
Najprostszy wegański blok czekoladowy
Niesamowite czekoladowe ciasto z kremem oraz truskawkami
Razowe ciasto czekoladowe z burakami
Wegańskie brownie z batatów z truskawkami

Drożdżowe:

Brioche z dodatkiem mąki pełnoziarnistej
Brioszki z rabarbarem oraz dżemem porzeczkowym
Brioszki z zarodkami pszennymi
Drożdżowe bułeczki z razową nutą oraz szpinakowo - pomidorowym farszem
Pełnoziarnista brioche idealna
Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z czarnymi porzeczkami, wiórkami kokosowymi i chałwą
Pełnoziarniste drożdżówki z truskawkami i budyniem

Inne:

Bezglutenowe jogurtowe ciasto z porzeczkami (z mąki jaglanej i kukurydzianej)
Ciasto dyniowe z pyszną polewą
Ciasto limonkowe z czekoladowo - limonkową polewą
Ciasto z migdałami oraz jagodami i czerwonymi porzeczkami
Jaglane blondie z sezamem
Kokosowo - ananasowe ciasto z orzechami nerkowca
Lekkie jogurtowe ciasto z rabarbarem
Liomonkowe ciasto z migdałami i ricottą
Orkiszowe ciasto z daktylami
Orkiszowy keks z polewą karmelową
Otrębowe ciasto z makiem i migdałami z polewą karmelową, posypane ciastkami amaretti
Pełnoziarniste ciasto dyniowe z czekoladą i suszonymi wiśniami
Pełnoziarniste ciasto z rabarbarem i migdałami (Rabarberkaka)
Razowe ciasto z jagodami i migdałami
Razowy chlebek bananowy z migdałami i białą czekoladą
Rogaliki z czekoladą
Szybkie ciasto z orzechami i rabarbarem
Wegańskie ciasto dyniowe
Wegańskie ciasto z galaretką
Zdrowe orkiszowe ciasto z dynią i żurawiną oraz jogurtową polewą
Żytnie ciasto z orzechami i jabłkami

Kruche:

Gryczane kruche ciasto z czekoladą i orzechami (Chocolate chip cookie cake)
Kruche jaglane karmelowe ciasto z migdałami
Orkiszowa szarlotka z żurawiną i orzechami
Orkiszowe kruche ciasto z rabarbarem i nutą róży
Razowe ciasto z mascarpone, oreo, malinami oraz jagodami
Razowe kruche ciasto z ananasem i rabarbarem
Szybkie kruche ciasto z porzeczkami i karmelem
Zdrowa szarlotka z porzeczkami oraz amarantusem i orzechami
Żytnia szarlotka z wiórkami kokosowymi

Mazurki:

Kajmakowy mazurek z czekoladą
Orkiszowy mazurek chałwowy z kokosem

Serniki:

Aksamitny sernik kajmakowy
Brownie i sernik w jednym
Cytrynowe serniczki z migdałami na orzechowym spodzie
Czekoladowy serniczek na zimno z malinami i jagodami
Czekoladowy sernik jaglany na zimno z daktylowym karmelem
Dietetyczny sernik z truskawkami i mango
Jaglany sernik malinowy
Kajmakowy sernik z ciastkami amaretti
Karmelowy sernik z sosem jagodowym
Kokosowy sernik na zimno (z agarem)
Kremowy sernik dyniowy
Marcepanowe serniczki z granatem
Mini serniczki z malinami
Najlepszy sernik dyniowy
Najprostszy czekoladowy sernik na zimno z jeżynami (bez żelatyny i jajek)
Podwójnie czekoladowy sernik jaglany
Sernik kajmakowy z orzechami ziemnymi
Sernik tiramisu z granatem
Sernik z białą czekoladą i malinami
Sernik z ciecierzycy z mango
Sernik z kawałkami marcepanu oraz borówkami
Szybkie jogurtowe mini serniczki z jagodami i oreo
Sernik z nutellą, nutą róży i jagodami na gryczanym spodzie
Świąteczny deser (serniczki z musem żurawinowym na pierniczkach)
Tofurnik dyniowy
Waniliowe serniczki z ricottą i oreo na kokosowo - czekoladowo - orzechowym zdrowym spodzie
Wegańskie korzenne czekoladowe tofurniczki

Torty:

Czekoladowy torcik z pistacjami i truskawkami (bez pieczenia)
Jaglany biszkopt z malinami z dodatkiem kremu chałwowego
Mocno czekoladowy bezglutenowy tort z orzechami laskowymi i malinami
Torciki na jeden kęs, czyli orzechowe mini brownies z miętowym kremem oraz malinami


Ciasteczka:

Batony owsiane z bananem, tahini, żurawiną i migdałami
Ciasteczka owsiane z żurawiną i kokosem
Ciasteczka z batatów z czekoladą i migdałami
Cynamonowe ciasteczka z żurawiną i kawałkami czekolady
Czekoladowo-kawowe ciasteczka z nutą pomarańczy oraz solą morską
Kokosowe ciasteczka z porzeczkami i nasionami konopi
Korzenne ciasteczka z masłem orzechowym
Orkiszowe pierniczki
Orzechowo - korzenne ciasteczka, czyli moja wersja Speculoos
Owsiane ciasteczka z orzechami ziemnymi i żurawiną
Proste, szybkie i delikatne razowe pierniczki
Zdrowe ciasteczka kokosowo - owsiane (bez cukru i masła)

Desery:

Chałwowy wegański mus z awokado
Crumble jabłkowo - malinowe
Deser z malinami, mascarpone oraz ciasteczkami amaretti
Jabłka z kruszonką
Karmelowy deser z jeżynami i kokosem
Korzenna kawa
Maliny i rabarbar pod kruszonką
Prosty i pyszny deser z truskawkami
Truskawki i borówki pod kruszonką
Truskawki i jagody pod żytnią kruszonką z kakao
Truskawki pod kakaową kruszonką z pysznym kremem
Wiosenna wersja tiramisu, czyli deser z kremem z mascarpone, biszkoptami oraz porzeczkami

Kasze:

Kasza gryczana z sosem kurkowym
Kasza jaglana w sosie pomidorowym ze szparagami
Kasza pęczak zapiekana ze szpinakiem, pomidorkami i serem brie
Zapiekana kasza orkiszowa z buraczkami i wędzoną mozzarellą

Makarony:

Łazanki z makiem
Makaron z bobem i czosnkiem
Makaron z bobem i wędzonym serem
Makaron z jogurtowym sosem serowym i tuńczykiem
Makaron z pesto bazyliowo - pietruszkowym i orzechami nerkowca
Makaron z pesto z jarmużu i oscypkiem
Makaron z pomidorowym pesto oraz tuńczykiem
Makaron z sosem pieczarkowym z jarmużem i kozim serem
Prosty makaron ze szparagami i ricottą
Spaghetti ze szpinakiem i pestkami dyni
Szpinakowe pesto
Zapiekanka z makaronem, brokułem i tuńczykiem
Zapiekany makaron z sosem pomidorowym pod beszamelem

Na kanapkę:

Najprostszy czekoladowy krem z ciecierzycy
Pasta z awokado
Pasta z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami
Pesto z rukoli
Sos pomidorowy
Wegański czekoladowy krem z orzechami laskowymi

Naleśniki, kluski, placki, pierogi:

Bezglutenowe naleśniki kukurydziane z kokosowym budyniem
Kluski leniwe podane z suszonymi śliwkami, migdałami i syropem klonowym
Kopytka z bobu z Pecorino i koperkiem
Pełnoziarniste pierogi z jarmużem i białym serem
Pierożki z ciasta francuskiego z farszem szpinakowo - orzechowym oraz sosem pietruszkowym
Pierożki z ciasta francuskiego ze szpinakiem
Placki z kaszy jaglanej i szpinaku
Placki z cukinii i ricotty
Placki ziemniaczane z cukinią oraz śmietanowy sos z kurek
Razowe kopytka z pomidorowym sosem
Wigilijne pierogi z grzybami


Pralinki:

Najprostsze śliwki w czekoladzie
Pralinki czekoladowe z orzechami laskowymi
Pralinki kokosowo-migdałowe oblane czekoladą

Risotto:

Risotto dyniowe z rukolą
Risotto z boczniakami i bazylią
Risotto z botwinką
Risotto ze szparagami

Sałatki:

Cukinia z grilla
Cykoria z sosem serowym
Grillowana papryka z porem
Sałatka z granatem i fetą
Sałatka z kaki i granatem oraz serem
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak

Słodkie śniadania:

Jaglany budyń kokosowy z malinami
Jaglane serniczki z migdałami podane z frużeliną porzeczkową
Krem jaglany lawendowo - cytrynowy
Owsiane placuszki
Placuszki z bananami i wiórkami kokosowymi
Ryż z poziomkami
Świąteczna granola
Truskawki zapiekane z płatkami owsianymi i amarantusem
Waniliowe jogurtowe placuszki z sosem pomarańczowym
Zapiekana kasza jaglana z jabłkami i orzechami pekam

Słone śniadania:

Tosty francuskie z serem

Smoothies:

Bananowy koktajl ze zdrowymi dodatkami
Koktajl truskawkowy z gruszką
Koktajl z kiwi, gruszki i jabłka
Smoothie bananowe z kawą i nutellą
Smoothie truskawkowe z kiwi i jabłkiem
Smoothie truskawkowo - bananowe

Tarty:

Na słodko:

Bezglutenowa tarta z rabarbarem i daktylami
Czekoladowa tarta z orzechami i żurawiną w karmelu
Dyniowa z kremem z daktyli
Jaglana tarta z porzeczkami i ciastkami amaretti
Kajmakowa tarta z kremem i granatem
Korzenna tarta kajmakowa. Z dynią.
Mini tarty z bananem i kremem czekoladowym
Pieczona tarta z mascarpone i czarnymi malinami
Prosta tarta z truskawkami (bez pieczenia)
Razowa tarta z rabarbarem i pestkami słonecznika
Szybka tarta z kremem czekoladowym i malinami
Tarta kokosowo - czekoladowa (jak bounty)
Tarta sernikowa z jagodami
Tarta z czarnymi malinami
Tarta z czekoladowym ganache
Tarta z guawą i mango
Tarta z jagodami, twarogiem i czekoladą
Tarta z kremem chałwowym, granatem oraz figą
Tarta z malinami i białą czekoladą
Tarta z pieczonym jogurtem i jeżynami
Tarta z rabarbarem oraz nutą róży pod zdrową kruszonką
Truskawkowo - czekoladowa tarta z gryczaną kruszonką
Wegańska tarta z budyniem i owocami (bez pieczenia)
Wegańskie mini tarty chałwowo - czekoladowe
Wegańskie mini tarty z solonym karmelem

Na słono:

Gryczana tarta z cukinią i fasolką szparagową
Jaglana tarta z cukinią i fetą
Mini tarty na cieście francuskim ze szpinakiem i pomidorkami
Najprostsza tarta ze szparagami
Orkiszowa tarta z kiszoną kapustą, suszonymi śliwkami i parmezanem
Razowa tarta z dynią, kurkami i kozim serem
Razowa tarta z jajkiem i łososiem
Tarta porowo - czosnkowa z serami
Tarta z bakłażanem i pomidorami na ziołowym kruchym cieście
Tarta z pieczarkami, jarmużem i fetą na razowym cieście
Tarta z pomidorami, pieczarkami i serami
Tarta z porem oraz pomidorkami
Tarta ze szparagami i pestkami słonecznika
Tarta ze szpinakiem i bakłażanem

Typowe dania obiadowe (wege, mięsa, ryby):

Bazyliowe frytki z batatów
Burgery z białej fasoli
Burgery z czerwonej soczewicy i cukinii
Falafele pieczone
Karp pieczony z plasterkami pomarańczy oraz migdałami
Kotlety z kaszy gryczanej i soczewicy
Polędwiczka wieprzowa z sosem żurawinowym
Puree z batata i dyni
Wegetariańskie gołąbki z kaszą jaglaną

Zupy:

Krem z buraka z orzeszkami piniowymi
Krem z kalafiora z grzankami
Krem z marchewki
Krem pomidorowy
Krem z porów
Krem z zielonego groszku z Pecorino oraz oliwą truflową
Zupa dyniowa z mleczkiem kokosowym










Brak komentarzy:

Prześlij komentarz